Burnout ist ein Zustand seelischer und körperlicher Erschöpfung, negativer Arbeitshaltung und
geschwächten Selbstwertgefühls in Folge eines gestörten Gleichgewichts zwischen Arbeits- und
Lebensituation sowie eigenen Wünschen und Bedürfnissen. Es beeinträchtigt Arbeitsqualität,
Arbeitszufriedenheit und Leistungsvermögen erheblich.

In diesem Training setzen Sie sich mit Ihren Lebensbereichen und Lebensrollen auseinander und
hinterfragen Ihre Bedürfnisse. Sie lernen, wie Sie mit Kraft raubenden Situationen gut umgehen, in
kurzen Arbeitspausen und nach der Arbeit möglichst rasch abschalten und mit Hilfe mentaler
Techniken wieder Kraft tanken können. Lebensfreude, Energie und Lebensqualität werden gestärkt.
Dieses Training ist eine Einladung zum Nach - Denken!